Meu primeiro Blog!

Estou muito feliz por colocar meu primeiro Blog into the world!!!
A vida e passageira e as vezes poucos minutos, parecem uma eternidade.
Com gradidao no coracao eu comeco essa nova misteriosa Jornada na Nutricao da raca Humana.

Estudando na IIN Institute for Integrative Nutrition, me trouxe um palpite de que todos nos somos muito differentes. Sendo vegetariana por alguns anos (Fishetarian/piexetariana) eu tinha a impressao de que carne ou melhor proteina animal era pejudicial a saude. Especialmente levando em consideracao a pobre qualidade de vida desses animals. Como Tim Colin Campbell PhD o autor do livro cahamado "China Study" falou que foi provado que ate a menor quantidade de proteina animal faz dano na saude the uma pessoa. Se voce quizer um insight sobre esse assunto check " China study"(nao tenho certeza se esse livro existe em portugues)

De "China Studies" ate "Atkins Diet" no mundo da Nutricao, ha uma grande variacao de teorias e opnioes. Enquanto a maioria dos profissionais nessa área focam em calorias, carboidratos, gorduras, proteínas, restrições e listas de alimentos permitidos e não permitidos, eu aprendi a criar uma vida feliz e saudável de uma forma flexível, divertida e livre de negações e disciplina rígida. Nos precisamos aprender a olhar a sentir o que esta denro de nos.

Nenhuma dieta funciona para todo mundo. Eu vou guiar você para que encontre as escolhas em alimentação e estilo de vida que vão lhe dar o melhor suporte. Eu também vou ajudar você a fazer uma transformação gradual e duradoura, que ajude a você conseguir seus objetivos de vida de agora e do seu futuro.

O corpo fala. Através da Sabedoria interior que nos habita, recebemos sinais a todo momento, sinalizando o que devemos fazer para nos reequilibrarmos.
Uma dor, uma tensão, um bocejo, um espirro, um espreguiçar, todas as formas de expressão.
Poucos sabem se decodificar, perceber os próprios sinais.
Por isso muitos adoecemos.
Tem pessoas que preferem camuflar seus sintomas, tomando remédios em excesso, drogas etc.
Curar o efeito não é a solução.
É preciso ter consciência para se chegar na causa, na essência e se curar de verdade.
Este é um convite a aprender a se escutar. Procure não se tapear.

Podemos enganar a todos, mas não a nós mesmos.

Perceba se tem algo em si chamando sua atenção agora.

Concentre-se nessa parte.
Respire, levando oxigênio, para ela. Faça de conta que pode conversar com este sintoma.

Qual a mensagem que esta parte está querendo me enviar?
O que fiz para estar assim? – O que posso fazer para melhorar? – O que tenho a aprender?
Todo comportamento e todo sintoma têm uma intenção positiva.

Escute o seu corpo e consequentemente sua alma!